• JORGE RODRIGUES KIRCHHOFF

Kalorias

Kalorias? Lyder som en portugisisk kage eller en slankekur?

Men det er det ikke, det er det lokale træningscenter!

-og det skal altså have et ord med på vejen.


Vi fandt det i den lidt større by vi har i nærheden, Torres Vedras.

Efter sigende det bedste i byen. Relativt nyt og beliggende i byens shopping center.

Vi er nu medlemmer alle tre og er i fuld gang.


Cool interior...


Jeg kommer fra det bedste trænings center i velhavende Höllviken (i rige Sverige), som for ikke lang tid siden blev kåret som ”Sveriges bästa gym”!

-ikke et ondt ord om det, men der er alligevel visse ting som slår én.


Tillad mig at præsentere ”Kalorias”, som har følgende underpunkter i deres reklame;

· Sundhed

· Ernæring

· Fitness


Der er tilknyttet et antal personlige trænere samt en dietist.

Mit gæt er, at der er ansat omkring 10 PTs, og der er hele tiden omkring 3-4 stykker på plads, hvoraf den ene er klædt anderledes end de øvrige og er til rådighed for alle.


I basispakken, som jeg har købt indgår:

· En personlig konsultation med en PT, hvor bl.a. fedtprocent og muskelprocent bliver målt, man diskuterer personlige forudsætninger og mål og PT lægger et træningsprogram op til dig.

· Ét trænings-tilfælde, hvor du gennemfører dit træningsprogram med en PT

· En personlig konsultation med dietisten, en light-variant af ovenstående, med efterfølgende forslag på kostplan

· Herefter har du en konsultation med både en PT og dietisten hver 3die måned, hvor man følger op på de mål man har sat og sætter nye mål.

· Og så er der en app, hvor du kan se det hele


Det er jo generelt hernede, at man kan mærke at lønniveauet er lavere, hvorfor de har langt bedre mulighed for at ansætte et par ekstra hænder for på den måde at højne serviceniveauet.

Men derudover er omklædningsfaciliteterne på et andet niveau end, hvad jeg er vant til.

Som i en eksklusiv golfklub med masser af skabe, masser af individuelle dusch-rum og et sted, hvor man kan stå og beundre sig selv i de store spejle, mens man sætter sit hår (inden man skal ud i regnen) med hårtørrerne, som findes der.


Mens Locker Room


Jeg tror, at jeg sætter pris på dette, men mest tror jeg at det er godt for mig at være tilknyttet noget. Jeg kommer til at have min ”daglige gang” her og bliver et ansigt blandt øvrige ansigter, som siger ”Olá” eller ”Bom dia”. Man er li’som en del af pulsen. :-)

Det er en af de vigtige kontaktflader, som jeg skal værne om, og som på den ene eller anden måde kommer til at præge mit liv hernede fremover.

Mest af alt handler det selvfølgelig om, at komme ind i en rytme, hvor fysisk aktivitet bliver en del af hverdagen.

Det giver mig defintivt energi og holder min krop nogenlunde stærk.


Prisniveauet for dette ligger nogenlunde på linje med Sverige.


The blond guy working hard


Så ja, det gælder om at holde sig i gang J

-om det så er træningscenter, lange gåture ved havet eller herlige cykelture i den vidunderlige natur hernede – på den cykel, som jeg snart skal have købt…


Nu er solen kommet frem, huset er gjort skinnende rent, frokosten er indtaget, så det er tid for en lang gåtur et sted i nærheden.


Med ønsket om en fortsat fantastisk weekend til jer alle!


Jørgen, Ponte do Rol, 9. juni 2018




2019 by Jorgen